06/12/2021
Ano 25
Semana 1.256
 




 

 

Vivendo melhor


Tire intervalos de tempo para relaxar. Com a correria atual, muitos deixaram esse hábito, mas ele é essencial para a manutenção da nossa saúde, aumentando o bem-estar emocional, humor e memória; prevenindo a hipertensão, estresse e depressão, entre outros benefícios.
Como é importante ouvir música, meditar, ler, criar... Intervalos só para você!
Ocupe-se com um hobby, dance, costure, faça yoga ou algum outro exercício, toque um instrumento, atente-se à oração. Por fim, tome um banho relaxante. Esses intervalos para descanso físico e mental afetam diretamente a nossa produtividade durante o dia e o sono à noite. Corpo e mente agradecem!

ARQUIVO

 - Mandalas

 

 
- Produtos de perfumaria: Água de colônia Água de passar Água para lençóis Aromatizador
Difusor com varetas Sabonete Sachê
         
  Florais: - Flor de alecrim - Flor de alfazema    
         
  Místicos: - Arruda - Cravo e canela    
         
  Frutais: - Maçã-verde      

 

 


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Direção e Editoria
Irene Serra