E sua memória, como vai? Mais nítida para os tempos antigos, mais distraída
para os tempos recentes? Ou continua saudavelmente premiada?
Bem, por
obra e graça do amigo Paulo de Tarso Medeiros, cachoeirense radicado no Rio,
ganhei uma inteligente amiga virtual, a Rachel. Ela já está na fase dos
“entas”, mas é hábil na informática, está sempre me repassando páginas
sensíveis sobre os problemas do mundo, principalmente os que se debruçam
sobre o ser humano integral: na alma, no corpo e no social. Além de
poesias...
Sobre o assunto, ela me dá notícias de que, com a
fantástica descoberta da Neurociência, surgiu uma estratégia contra o
esquecimento que se intitula a “aeróbica dos neurônios”. Quem divulga isto é
a psicóloga Denise Mendonça de Melo, formada pelo Centro de Ensino Superior
de Juiz de Fora, no trabalho “Como melhorar o seu potencial cerebral”.
Usando várias combinações dos sentidos – visão, olfato, tato, paladar e
audição, além do sentido emocional, estimula padrões de atividade neural que
cria mais conexões entre diferentes áreas do cérebro e faz com que as
células nervosas produzam nutrientes naturais do cérebro, as neutrofinas.
Revela que o cérebro, apesar de envelhecer, continua a possuir uma
capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suas conexões.
A informação não veio com exemplificação de exercícios, apenas esclarece
que a mudança é interna, diferente das recomendações atuais de se dedicar
aos jogos de carta, quebra-cabeças, xadrez ou outra novidade...
Em
resposta ao correio eletrônico da amiga, revelei procedimentos, da seguinte
maneira: “Não é fácil esse problema de memória, principalmente quando a
idade avança, chegando à etapa em que as mais velhas lembranças superam as
novas. Bom, acho que um método bom, que precisa de vigilância e hábito, é
viver detalhadamente o “agora”, ou seja, os momentos julgados importantes.
Prestar sempre bastante atenção neles. Não deixar o emocional apressar o
real, porque, assim, você não vai pensar e “gravar” nada. Viver os detalhes
de cada momento, eis o caminho. O monge budista, vietnamita Thich Nhât Hanh,
hoje residente na França, é o defensor do treinamento da “mente alerta”. Em
um dos seus livros, conta a história do viajante que se aproximou do Buda e
seus discípulos e perguntou o que eles faziam. Buda respondeu (entre
outras): – Nós dormimos, nós acordamos, nós comemos, nós meditamos... O homem
o interrompeu: – Mas isto não é novidade, todo mundo faz! Buda retrucou: – É
verdade, mas nós quando dormimos, nós dormimos mesmo; quando acordamos, nós
acordamos mesmo; quando comemos, nós comemos mesmo, quando meditamos, nós
meditamos mesmo...”
Daí concluirmos o quanto é difícil, nesses
tempos de correria existencial, conscientizarmo-nos dos momentos que
vivemos, gravá-los no arquivo da nossa memória. Não precisa nem ser todos
eles, só os importantes. É muito difícil este aprendizado do agora. Por
exemplo: detesto televisão nas horas das refeições, ela distrai o nosso
paladar, não nos deixa curtir as “benesses” dos alimentos. Temos que
almoçar, “almoçando”, todos os sentidos acionados! E hoje os restaurantes
estão cheios de aparelhos nos tetos, “agradando” visualmente muitos
fregueses...
Bem, dei aqui meu depoimento. Só acrescento que bom
também é criar o hábito de recordar, pela manhã, todos os atos realizados no
dia anterior.
Outros terão seus próprios métodos, mas, para terminar
e... relaxar, ao se falar de recordações, não posso deixar de contar a real
história de uma colega de trabalho, hoje aposentada, participante de
reuniões de um Círculo Bíblico, que festejou ter seu médico lhe receitado
excelente remédio para memória. Quando lhe perguntaram qual o nome do
remédio, ela hesitou, ficou pensativa, e confessou:
– Não é que me
esqueci!
E emendou, tentando se superar:
– Mas deixe comigo...
Logo que chegar em casa, vou verificar e lhe telefonar!
Enfim,
conclamo: – Vamos memorizar a memória?
(Rio Total, 10 de julho/2010)
CooJornal nº 692
Comentários podem ser enviados diretamente ao autor no email
miltonxili@hotmail.com
Milton Ximenes é cronista, contista e poeta
RJ
Email:
miltonxili@hotmail.com
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Milton Ximenes Lima
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